动起来，多点选择，释放你的活力
变换训练方式有助于保持运动的新鲜感。俱乐部提供多个区域，可按你的喜好和套餐条件结合有氧、肌肉强化及活动度练习。
Vita Studio：互动训练形式
Vita Studio让你在专门区域跟随训练视频运动。这是一种互动形式，与现场教练带领的集体课程不同。请向俱乐部咨询当前可用的训练内容及使用条件。
健身与肌肉强化
健身区域可为你的训练补充肌肉强化和活动度练习。开始前，请与团队交流适合你水平的课程形式及指导。课程名称和时间可能调整，请在到访前确认。
单车与有氧运动
单车区域让你以另一种方式锻炼耐力，并调整训练强度。时长和用力程度应根据个人经验选择。先了解器材及其调节方法，是合适的第一步。
为到访俱乐部做好准备
Vita Liberté Bandol位于898 route du Beausset。会员公布的进场时间为每天6:00至23:30；如需与团队见面或了解当前课程，请提交咨询，或致电07 61 45 27 52。