حركة. تنوّع. طاقتك
يساعد تنويع الجلسات على إبقاء التدريب ممتعًا. يوفر النادي مساحات متعددة للجمع بين الكارديو وتقوية العضلات وتحسين الحركة، وفق رغباتك وشروط باقتك.
Vita Studio: تجربة تفاعلية
يتيح Vita Studio متابعة محتوى تدريبي بالفيديو في مساحة مخصصة. إنها تجربة تفاعلية تختلف عن حصة جماعية يقودها مدرب حاضر. اسأل النادي عن البرامج وشروط الدخول المتاحة حاليًا.
اللياقة وتقوية العضلات
يمكن لمساحة اللياقة أن تكمل جلساتك بتمارين التقوية وتحسين الحركة. للبدء، ناقش مع الفريق أنواع الحصص المناسبة لمستواك والمتابعة المتاحة. قد تتغيّر أسماء الحصص ومواعيدها، لذا أكّدها قبل الزيارة.
الدراجات والكارديو
تتيح مساحة الدراجات طريقة أخرى لتدريب التحمل وتنويع شدة التمرين. تُختار المدة والجهد بحسب خبرتك. ويُعد التعرّف على المعدات وضبطها خطوة أولى مناسبة.
استعد لزيارتك إلى النادي
تجد Vita Liberté Bandol في 898 route du Beausset. مواعيد دخول الأعضاء المعلنة هي يوميًا من 6:00 إلى 23:30؛ وللقاء الفريق أو معرفة البرنامج الحالي، أرسل طلبًا أو اتصل على 07 61 45 27 52.