गतिविधि। विविधता। आपकी ऊर्जा
वर्कआउट में विविधता अभ्यास को रोचक बनाए रखती है। क्लब में कई क्षेत्र हैं, जहाँ अपनी पसंद और प्लान की शर्तों के अनुसार कार्डियो, मज़बूती और मोबिलिटी के व्यायाम मिलाए जा सकते हैं।
Vita Studio: एक इंटरैक्टिव अनुभव
Vita Studio में एक विशेष क्षेत्र में वीडियो-आधारित प्रशिक्षण किया जा सकता है। यह इंटरैक्टिव तरीका है और किसी कोच की मौजूदगी में होने वाली सामूहिक क्लास से अलग है। वर्तमान कार्यक्रम और प्रवेश की शर्तें क्लब से पूछें।
फ़िटनेस और मज़बूती के व्यायाम
फ़िटनेस क्षेत्र आपके वर्कआउट में मज़बूती और मोबिलिटी के व्यायाम जोड़ सकता है। शुरुआत करने के लिए टीम से अपने स्तर के अनुकूल क्लास और उपलब्ध मार्गदर्शन पर बात करें। क्लास के नाम और समय बदल सकते हैं: मुलाक़ात से पहले उनकी पुष्टि करें।
बाइक और कार्डियो
बाइक क्षेत्र सहनशक्ति पर काम करने और व्यायाम की तीव्रता बदलने का एक और तरीका देता है। अवधि और प्रयास अपने अनुभव के अनुसार चुनें। उपकरण और उनकी सेटिंग समझना एक अच्छा पहला कदम है।
क्लब आने की तैयारी करें
Vita Liberté Bandol को 898 route du Beausset पर पाएँ। सदस्यों के प्रवेश का घोषित समय सप्ताह के सातों दिन 6:00 से 23:30 तक है; टीम से मिलने या वर्तमान कार्यक्रम जानने के लिए अनुरोध भेजें या 07 61 45 27 52 पर कॉल करें।