Du mouvement. De la variété. Votre énergie
Varier les séances aide à garder une pratique vivante. Le club propose plusieurs espaces pour associer cardio, renforcement et mobilité, selon vos envies et les conditions de votre formule.
Vita Studio : un format interactif
Vita Studio permet de suivre des contenus d’entraînement vidéo dans un espace dédié. Il s’agit d’un format interactif, à distinguer d’un cours collectif animé en présence d’un coach. Demandez au club les programmes et les modalités d’accès actuellement disponibles.
Fitness et renforcement
L’espace fitness peut compléter vos séances par du renforcement et du travail de mobilité. Pour débuter, échangez avec l’équipe sur les formats compatibles avec votre niveau et sur l’accompagnement proposé. Les intitulés et horaires évoluent : faites-les confirmer avant votre visite.
Bike et cardio
L’espace bike apporte une autre manière de travailler l’endurance et de varier l’intensité. La durée et l’effort se choisissent selon votre expérience. La découverte du matériel et de ses réglages reste une bonne première étape.
Préparer votre venue au club
Retrouvez Vita Liberté Bandol au 898 route du Beausset. L’accès adhérent est annoncé 7j/7 de 6 h à 23 h 30 ; pour rencontrer l’équipe ou obtenir le programme actuel, envoyez une demande ou appelez le 07 61 45 27 52.