按自己的节奏，提升力量
无论刚开始训练还是已有固定习惯，力量训练健身房都应支持你规律运动。选择套餐前，先了解俱乐部的训练区域。
肌肉强化训练区域
力量训练区域配有用于提升力量和塑形的器械。到访时，请团队介绍机器、调节方法及适合你的训练选择。特定器械是否可用，请直接向俱乐部确认。
结合力量训练与有氧运动
跑步机、单车和椭圆机可为训练补充耐力练习。训练安排取决于你的水平和目标：循序恢复、规律运动或系统提升。教练可以帮助你选择合适的指导。
融入每周生活的训练
会员每天均可在6:00至23:30进入。会员进场时间与团队在场时间不同；初次到访或了解训练区域前，请联系俱乐部。
决定加入前，先了解健身房
欢迎来到898 route du Beausset，了解Vita Liberté Bandol的训练区域。请通过体验课申请提出希望到访的日期。团队随后确认可预约时间及体验条件；表单不会自动预订时段。