ابنِ قوتك. بإيقاعك
ينبغي أن تتيح لك صالة تمارين القوة التدريب بانتظام، سواء كنت مبتدئًا أو لديك عادات تدريب راسخة. اكتشف مساحات النادي قبل اختيار باقتك.
مساحة لتقوية العضلات
تضم مساحة تمارين القوة معدات لتطوير القوة وشد العضلات. أثناء الزيارة، اطلب من الفريق تقديم الأجهزة وطريقة ضبطها والخيارات المناسبة لتدريبك. تحقّق مباشرة مع النادي من توفر أي جهاز محدد.
الجمع بين تمارين القوة والكارديو
تتيح أجهزة المشي والدراجات والأجهزة الإهليلجية إضافة تمارين التحمل إلى الجلسة. يعتمد تنظيم تدريبك على مستواك وهدفك: عودة تدريجية أو ممارسة منتظمة أو تقدم منظم. يمكن للمدرب مساعدتك على اختيار المتابعة المناسبة.
تدريب ينسجم مع أسبوعك
يمكن للأعضاء الدخول من 6:00 إلى 23:30 طوال أيام الأسبوع. تختلف أوقات الدخول عن أوقات حضور الفريق: تواصل مع النادي لترتيب زيارة أولى أو عرض لمساحات التدريب.
تعرّف على النادي قبل الاشتراك
تعال لاكتشاف مساحات Vita Liberté Bandol في 898 route du Beausset. استخدم طلب جلسة التعرّف لتحديد يوم تفضله. يؤكد الفريق بعد ذلك المواعيد المتاحة وشروط الجلسة؛ ولا يحجز النموذج موعدًا تلقائيًا.